《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了中国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。作为中医之源，《黄帝内经》不仅是一部重要的古典医学著作，同时也是一部隐藏着深刻养生智慧的巨著。他以天人相应的观念和阴阳五行的理论为基础，并在此基础之上衍生出改善自我体质，调整体内阴阳平衡，维护健康的养生方法。通过阴阳调和，四时顺养等养生理论，指导人们走向养生长寿的最高境界，尽终其天年，度百岁乃去。因此《黄帝内经》不仅仅是中医学之宗，还是指导人们日常生活和饮食起居的健康法则...
