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    正念：此刻是一枝花

    • 评分：1
    • 类型：未知类型
    • 作者：暂无信息
    • 播音：丑鱼儿妈咪甜菜头
    • 状态：已完结
    • 最后更新时间：2023-06-30 11:22:43
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    内容介绍

    本书的诵读只是为了完成共读而为之，没有精打细磨的诵读揣度过程，读的随意而散漫，如果误入你眼你耳，还望海涵。怎么和疾病、疼痛相处，怎么在过去和未来的间隙，投入当下，怎么把从练习中获得的态度和体验，融入生活。正念练习的，是“无用之用”，“不作为的作为”，是你在这里，体验自己在这里。正念不关乎目的，只关乎存在。今天，正念减压（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）已经从边缘逐渐走向主流和正统。

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