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    心灵伽园

    • 评分：1
    • 类型：未知类型
    • 作者：暂无信息
    • 播音：程晓霞1
    • 状态：连载中
    • 最后更新时间：2023-06-30 15:39:57
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    内容介绍

    正念冥想，它的灵感来自禅修，同时与心理学、临床医学相结合，用于病人缓解身心压力、疼痛和疾病。在调试人体状态、提高免疫力、减轻焦虑、改善抑郁等方面有显著效果。很多高等学府，比如哈佛大学、牛津大学、斯坦福、伯克利等，也都成立正念研究中心，向学生和公众提供正念冥想的课程。为什么？因为正念冥想真的有效，而且非常科学！

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