1.以中国古典医学专著《黄帝内经》为主，收集了许多中医方式养生的经典篇章;以"上医治未病"为核心理念，让人们的生活遵循自然规律，达到预防疾病健康养生的目的。人们每天都要睡觉、吃饭，何时睡觉、怎么吃饭这些司空见惯的生活小事，如果养成好习惯就有利于身心健康。《中医养生启蒙》较全面地展现了中医学的基本理念、理论原则和学术思想，主张不治已病而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，从人的精神层面提出养生重点在于"养心"。2.主播心爱经典从事经典教育行业十余年，有着丰富的经典诵读和教学经验。上传高质量录音于此，以飨...
